SOBRE O WATSU
Watsu® ou Water-Shiatsu é uma terapia aquática de relaxamento profundo, criada por Harold Dull em 1980,
na California.
Os movimentos suaves combinam alongamentos, massagem, mobilização articular e pressão de pontos fundamentados no Zen Shiatsu. A água, aquecida a 34ºC, permite a flutuação e leveza do corpo descontraído,
a libertação de tensões e a diminuição da dor.
O valor terapêutico do Watsu® acresce ainda pela presença que não julga nem impõe, a escuta activa,
o toque consciente e o suporte incondicional, que trazem benefícios a todos os níveis do nosso ser: físico, mental, emocional ou espiritual.
Cada sessão de Watsu® é única e irrepetível, mesmo após várias sessões.
Para beneficiar do Watsu® não precisa saber nadar. O apoio oferecido pelo terapeuta,
proporciona toda a segurança e o conforto necessários, mantendo sempre o rosto fora de água.
BENEFÍCIOS
A terapia assume duas vertentes: a de bem-estar e a terapêutica.
Na sua vertente de bem-estar, o Watsu® está indicado para todos: crianças, jovens, adultos, seniores, grávidas, atletas.
Muitas pessoas vêm pela experiência, pela descoberta, pela proximidade ao meio aquático,
pelo relaxamento profundo que é proporcionado numa sessão.
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Na sua vertente terapeutica, a procura pelo Watsu® acontece com maior regularidade ou frequência
por motivos que se relacionam com a dor ou alguma condição crónica.
O Watsu® tem demonstrado maiores benefícios em pessoas com:
- Fibromialgia
- Dor crónica
- Espondilite Anquilosante
- Insónia
- Depressão
- Lesões muscloesqueléticas
- Stress físico, mental e/ou emocional
- Stress pós-traumático
- Artrite
- Reumatismo
- Paralisia cerebral
- Parkinson
BENEFÍCIOS NUMA PRIMEIRA SESSÃO
Reequilíbrio dos fluxos energéticos
Reequilíbrio emocional e mental
Aumento da amplitude de movimento
Relaxamento muscular
Alívio de tensão e dores articulares
Diminuição da espasticidade
Diminuição generalizada da dor crónica
BENEFÍCIOS EM SESSÕES CONTINUADAS
Melhoria nos padrões de sono
Melhoria das funções do sistema imunitário
Diminuição muito significativa
da dor física crónica
e da dor emocional
Diminuição da ansiedade e prolongamento
dos períodos de bem-estar.
OUTROS BENEFÍCIOS
Nutrir o corpo e a alma, respirar,
suavidade de movimentos,
quietude, silêncio, escuta interna,
segurança, beleza, potencialidade,
viagem interior.
Precauções e
Contra-Indicações
Precauções:
- Epilepsia controlada
- Cardiopatias controladas
- Sensibilidade produtos químicos usados na piscina (cloro)
- Diabetes descompassada
- Esclerose Multipla
- Tonturas e náuseas
- Pós-operatório
- Alterações da pressão arterial
Contra-Indicações:
- Tímpanos perfurados
- Incontinência fecal e urinária
- Infecções graves
- Infecções transmissíveis na água
- Patologias vasculares graves
- Patologias renais graves
- Epilepsia não controlada
- Traqueostomia aberta
- Cardiopatias graves não controladas
- Febre, especialmente acima dos 38º
- Feridas abertas